{"id":10,"date":"2010-02-06T22:12:14","date_gmt":"2010-02-06T19:12:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/?page_id=10"},"modified":"2017-12-15T11:56:30","modified_gmt":"2017-12-15T08:56:30","slug":"region-elbrus","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/?page_id=10","title":{"rendered":"Region Elbrouz"},"content":{"rendered":"<p><strong>AU PAYS DU MONT ELBROUZ<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/ywYW1XX8cDU.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-704\" src=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/ywYW1XX8cDU.jpg\" alt=\"au pays du mont elbrouz\" width=\"1280\" height=\"449\" srcset=\"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/ywYW1XX8cDU.jpg 1280w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/ywYW1XX8cDU-300x105.jpg 300w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/ywYW1XX8cDU-1024x359.jpg 1024w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/ywYW1XX8cDU-500x175.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/voc8_b.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<\/a><\/p>\n<table bgcolor=\"#99FF99\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><\/td>\n<td><a href=\"#1\">Le pays du mont Elbrouz<\/a><br \/>\n<a href=\"#2\">Le climat de l&#8217;Elbrouz<\/a><br \/>\n<a href=\"#4\">Information geographique<\/a><br \/>\n<a href=\"#8\">Carte de &#8216;Elbrus<\/a><br \/>\n<a href=\"#5\">Le freeride a l&#8217;Elbrouz<\/a><br \/>\n<a href=\"#6\">Ascension de l\u2019Elbrouz<\/a><br \/>\n<a href=\"#7\">Mountain bike a l&#8217;Elbrouz<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><a name=\"1\"><\/a><strong>Le pays du mont Elbrouz<\/strong> est l\u2019un des plus important et ancien centre russe de tourisme, d\u2019alpinisme et de sport de glisse. Cette region de haute montagne dans le Caucase presente des possibilites uniques pour les adeptes de loisirs actifs.<br \/>\nLe pays du mont Elbrouz est situe sur les flancs nord de la Grande chaine du Caucase et s\u2019etend le long du bassin de la riviere Baksan (les gorges de Baksan), de ses affluents Adyr-su, Kyrtyk,Adyl-su, Irik &#8212; en altitude, ainsi que des sources de Asau, Terskol, Donguz-orun. La region tient son nom du mont Elbrouz ( ce qui signifie en langue Minguitau locale \u00ab mille montagnes \u00ab ) &#8212; le plus haut sommet du massif du Grand Caucase, de la Russie, mais aussi de l\u2019Europe. Le mont Elbrouz est un volcan eteint a deux tetes, le sommet Ouest s\u2019elevant a 5642 metres et le sommet Est a 5621 metre au-dessus du niveau de la mer. Ils sont separes par un ensellement se trouvant a 5325 metres et long de 1,5 kilometres. Nos ancetres affirmaient que c\u2019etait la que Hephaistos avait enchaine Promethee pour avoir derobe le feu du ciel pour le transmettre aux humains.<br \/>\nLe mont Elbrouz est erige sur un large socle compose de granite et de schistes cristallins. Le cone de la montagne s\u2019est forme a la suite de nombreuses eruptions. Les parties qui ne sont pas recouvertes de glace font apparaitre des couches de lave, de cendre et de tuf volcanique.<br \/>\nLe mont Elbrus est recouvert d\u2019un manteau de neve et de glace, prolonge sur les cotes de 54 glaciers, dont les plus importants sont le Grand Asau, Irik, Terskol. L\u2019epaisseur de la carapace glaciaire peut atteindre 400 metres pour une superficie de pres de 150 kilom\u00e8tres.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/309234_3526281993150_137824882_n1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-737\" src=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/309234_3526281993150_137824882_n1.jpg\" alt=\"mont elbrouz\" width=\"876\" height=\"557\" srcset=\"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/309234_3526281993150_137824882_n1.jpg 876w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/309234_3526281993150_137824882_n1-300x191.jpg 300w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/309234_3526281993150_137824882_n1-768x488.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 876px) 100vw, 876px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a name=\"2\"><\/a><strong>Le climat<\/strong><br \/>\nL\u2019extreme complexite du terrain, les differences des altitudes par rapport au niveau de la mer, l\u2019influence des glaciers, la proximite de la mer Noire et l\u2019echange de gros volumes d\u2019air avec les hautes couches atmospheriques demarquent nettement les conditions climatiques du pays de l\u2019Elbrouz des autres massifs montagneux, meme ceux qui sont situes tres pres de la. Ceci peut, en particulier, compliquer considerablement les previsions meteorologiques.<br \/>\nLe manteau neigeux se forme en novembre et reste jusqu\u2019en mai-juin. La temperature de l\u2019air se distingue par une douceur plus ou moins prononcee le jour, mais les differences des temperatures du jour et de la nuit peuvent atteindre 19-22 C\u00b0.<\/p>\n<p>Le regime des vents change selon l\u2019altitude et l\u2019endroit. Les touristes qui font l\u2019ascension de l\u2019Elbrouz doivent etre prets a se confronter, meme en ete, a un froid arctique et un vent violent.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/270533_3750328394170_1840095877_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-738\" src=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/270533_3750328394170_1840095877_n.jpg\" alt=\"mont elbrouz\" width=\"679\" height=\"463\" srcset=\"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/270533_3750328394170_1840095877_n.jpg 679w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/270533_3750328394170_1840095877_n-300x205.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 679px) 100vw, 679px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a name=\"3\"><\/a><strong>Les saisons <\/strong><br \/>\nLa saison d\u2019hiver debute a partir du mois de novembre, voire fin octobre, et dure jusqu\u2019a la mi-juin. Toutefois la meilleure periode pour s\u2019eclater en skis ou snowboard s\u2019etale entre la mi-decembre et le debut avril. La saison des ascensions commence fin mai et se termine a la mi-septembre. Les mois de juin-juillet sont les mois de plus grande affluence. Pour le mountain bike la meilleure periode &#8212; c\u2019est fin juin &#8212; mi-octobre.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/maps.google.ru\/maps\/ms?msa=0&amp;msid=204445351469184411681.0004cede686e918381084&amp;hl=ru&amp;ie=UTF8&amp;t=h&amp;ll=43.735383,43.033447&amp;spn=1.389159,3.208008&amp;z=8&amp;output=embed\" width=\"584\" height=\"350\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><br \/>\n<small>\u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c <a style=\"color: #0000ff; text-align: left;\" href=\"https:\/\/maps.google.ru\/maps\/ms?msa=0&amp;msid=204445351469184411681.0004cede686e918381084&amp;hl=ru&amp;ie=UTF8&amp;t=h&amp;ll=43.735383,43.033447&amp;spn=1.389159,3.208008&amp;z=8&amp;source=embed\">Region Elbruoz<\/a> \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430<\/small><\/p>\n<p><a name=\"4\"><\/a><strong>Information geographique<\/strong><br \/>\nLe pays de l\u2019Elbrouz se trouve essentiellement sur le territoire de la Republique de Kabardino-Balkarie.<\/p>\n<p><strong>Republique de Kabardino-Balkarie.<\/strong><br \/>\nSuperficie: 12500 km carres.<br \/>\nPopulation (en 2002): 901\u2019494 habitants.<\/p>\n<p>Densite: 72,1 h\/km carre.<br \/>\nKabardes &#8212; 55,32% de la population, Russes &#8212; 25,14%, Balkars &#8212; 11,64%.<br \/>\nLa partie montagneuse de la republique est peuplee surtout par les aborigenes &#8212; les Balkars.<br \/>\nCapitale: Naltchik, 233\u2019900h.<br \/>\nLe chef-lieu de la region est Tyrnyauz, 26400h.<br \/>\nLa republique est situee au centre des flancs nord de la Grande chaine du Caucase. La distance entre Naltchik et Moscou est de 1873 km.<\/p>\n<p><a name=\"8\"><\/a><strong>Carte de l&#8217;Elbrus.<\/strong><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/A1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-429\" title=\"A1\" src=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/A1-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/B1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-431\" title=\"B1\" src=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/B1-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/C1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-433\" title=\"C1\" src=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/C1-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/A2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-430\" title=\"A2\" src=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/A2-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/B2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-432\" title=\"B2\" src=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/B2-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/C2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-434\" title=\"C2\" src=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/C2-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p><a name=\"6\"><\/a><strong>Ascension de l\u2019Elbrouz<\/strong><br \/>\nL\u2019 itineraire de l\u2019ascension, repute classique, prend son depart de la vallee de Baksan et longe ensuite le flanc sud du massif. Pour les personnes jouissant d\u2019une bonne sante physique il est tout a fait accessible. Dans des conditions meteorologiques normales la grande majorite de nos clients menent a bien l\u2019ascension de l\u2019Elbrouz.<br \/>\nBien qu\u2019un equipement de haute montagne special soit indispensable ( griffes, piolet), l\u2019itineraire ne presente pas de difficultes de point de vue technique. Mais il est bien perfide. L\u2019altitude, le manque d\u2019oxygene, les vents frequents, les emanations de gaz sulfureux, l\u2019absence de visibilite en cas de mauvais temps, et un rayonnement solaire accru exigent une bonne forme physique, une bonne endurance et un materiel de qualite.<br \/>\nLes randonneurs peu experimentes gagneraient a se premunir des services d\u2019un guide. Celui-ci leur proposera un programme d\u2019acclimatation optimal et grace a ses connaissances de procedes techniques et psychologiques augmentera au maximum les chances d\u2019atteindre le sommet. Le guide assure la plus grande securite de l\u2019ascension.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/bbbs.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-739\" src=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/bbbs.jpg\" alt=\"le freeride a l'Elbrouz\" width=\"1200\" height=\"773\" srcset=\"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/bbbs.jpg 1200w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/bbbs-300x193.jpg 300w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/bbbs-768x495.jpg 768w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/bbbs-1024x660.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a name=\"5\"><\/a><strong>Le freeride a l&#8217;Elbrouz<\/strong><br \/>\n<strong>Le pays de l\u2019Elbrouz est la Mecque du freeride en Russie.<\/strong><\/p>\n<p>Deux domaine sont atteignable grace aux installations de remontee mecanique: l\u2019Elbrouz et le Tcheguete.<br \/>\nLa station basse du teleferique d\u2019Elbrouz se trouve a 2300m d\u2019altitude (station d\u2019Asau). Une correspondance a la station intermediaire de Krougosor permet de monter a 3500 m. (station Mir). Ensuite un telesiege est disponible pour monter jusqu\u2019a 3780m. (station Kara-Bashi). Les engins de balisage des pistes sont egalement utilises dans le domaine d\u2019Elbrusouz pour monter jusqu\u2019a l\u2019Abris des 11 a 4200m.<br \/>\nLe telesiege du Tcheguete assure la montee depuis la Clairiere du Tcheguete a 2100 m. jusqu\u2019a 3050m. via la station intermediaire de Cafe Aj. Ensuite on peut utiliser une vielle remontee a collier de serrage pour s\u2019elever encore de 50m.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMG_3093s.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-742\" src=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMG_3093s.jpg\" alt=\"le freeride a l'Elbrouz\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMG_3093s.jpg 1200w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMG_3093s-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMG_3093s-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMG_3093s-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>L\u2019Elbrouz<\/strong><br \/>\nCe domaine est destine au freeride \u00ab paresseux \u00bb. Les itineraires, moins exigeants du point de vue de la technique, avec des pentes plus douces que celles du Tcheguete, ne necessitent pas une longue marche a pieds pour y acceder. En meme temps on y trouve en grand nombre de reliefs tres interessants. C\u2019est probablement pour cela que tous les adeptes du freestyle y viennent pour construire leurs tremplins. L\u2019Elbrouz est un domaine \u00ab accueillant \u00bb. La plupart des pentes ont une orientation sud, le temps y est plus doux et elles sont plus longtemps eclairees, mais par contre, la neige se degrade plus vite. D\u2019un autre cote, contrairement au Tcheguete, elle \u00ab lache \u00bb plus vite quand il fait froid. Les itineraires peuvent etre divises, en gros, aux lointains et proches. Ces derniers vous amenent a la station de Asau, alors que les lointains vous menent jusqu\u2019au village de Terskol d\u2019 ou il faut revenir en voiture vers le teleferique. Ces itineraires sont comme des excursions &#8212; de longues (10-15km) et belles descentes.<br \/>\nType de relief: glaciers, champs de neige, couloirs, corniches, canyons, moraines. Declivite: 15-35 degre.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/oleg.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-743\" src=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/oleg.jpg\" alt=\"le freeride a l'Elbrouz\" width=\"1209\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/oleg.jpg 1209w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/oleg-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/oleg-768x508.jpg 768w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/oleg-1024x678.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1209px) 100vw, 1209px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Le Tcheguete<\/strong><br \/>\nTraduit du Balkar ce mot signifie \u00ab Nord \u00bb. D\u2019ailleurs le domaine du Tcheguete est reconnu pour ses flancs nord. Ici la poudreuse reste beaucoup plus longtemps qu\u2019a l\u2019Elbrouz, car si le soleil y fait de temps en temps son apparition, ce n\u2019est jamais pour durer. La plupart des itineraires du domaine commencent a l\u2019arrivee du telesiege et suivent la crete. Pour faire du freeride au Tcheguete il faut etre pret a faire jusqu\u2018a deux heures de marche. Il existe deux zones de glisse essentielles, celles du Sud et du Nord, l\u2019 une moins, l\u2019autre plus raide. Type de relief: couloirs, champs de neige, couloirs d\u2019avalanches, forets.<br \/>\nDeclivite: 20-40 degre.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/el1_b.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-740\" src=\"http:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/el1_b.jpg\" alt=\"mtb a l'Elbrus\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/el1_b.jpg 1200w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/el1_b-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/el1_b-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/bigmountain.ru\/www\/fr\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/el1_b-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a name=\"7\"><\/a><strong>Mountain bike a l&#8217;Elbrouz<\/strong><br \/>\nL\u2019experience de ses dernieres annees nous a montre que les itineraires hivernaux peuvent etre utilises en ete pour faire du velo. Il est possible d\u2019utiliser les remontees mecaniques de l\u2019Elbrouz et du Tcheguete. Le mont Itkol, n\u2019ayant pas de remontees mecaniques, est accessible uniquement a pieds. Il est egalement possible de faire la descente du mont Terskol, mais pour y acceder il faudra y aller a pieds ou faire usage de la voiture.<br \/>\nA l\u2019Elbrouz on roule sur de la pierraille, de l\u2019herbe, de la neige, mais surtout &#8212; et c\u2019est le plus incroyable &#8212; sur de la glace! Eh oui! On fait du velo sur le glacier! L\u2019itineraire est long d\u2019a peu pres 10km.<br \/>\nLe Tcheguete<br \/>\nLa piste est caillouteuse en haut, ensuite c\u2019est de l\u2019herbe. Il existe une route et beaucoup de sentiers. La meilleure periode pour le mountain bike au Tcheguete est le debut de l\u2019ete, quand l\u2019herbe n\u2019est pas encore haute, ou le debut de l\u2019automne, apres la fenaison, car les gens du coin n\u2019aiment pas qu\u2019on leur abime l\u2019herbe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>AU PAYS DU MONT ELBROUZ Le pays du mont Elbrouz Le climat de l&#8217;Elbrouz Information geographique Carte de &#8216;Elbrus Le freeride a l&#8217;Elbrouz Ascension de l\u2019Elbrouz Mountain bike a l&#8217;Elbrouz Le pays du mont Elbrouz est l\u2019un des plus important et ancien centre russe de tourisme, d\u2019alpinisme et de sport de glisse. Cette region de &hellip; <a href=\"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/?page_id=10\" class=\"more-link\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 <span class=\"screen-reader-text\">Region Elbrouz<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10"}],"version-history":[{"count":56,"href":"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1128,"href":"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions\/1128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bigmountain.ru\/fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}